A I D A 2 初階自由潛水
這是一項在水裡憋氣的潛水運動，學習如何有效率使用自己的身體，而不是揹著氣瓶的水肺潛水；千千萬萬不要搞混了。
對於初學自由潛水的朋友，AIDA 2是最紮實也最富挑戰的自由潛水初階課程，課程主要目的是自由潛水基礎能力訓練，並使學員具備足夠的安全知識，學員將學習如何更有效地潛水、如何控制下潛和浮出水面的姿勢和節奏、如何在水下更長時間地停留、如何提高自己的水下方向感和空間意識，以及認識風險、潛伴制度、進行水下救援和急救處理等。AIDA 2是一門非常重要的課程，可以幫助學員為更深入的自由潛水課程打下堅實的基礎。
為什麼大家都直接報名AIDA 2
➯ 相對於AIDA 1單日體驗，AIDA 2課程的整體CP值較高，AIDA 2兩天半的課程很紮實，可以學到完整的初階自由潛水內容，也是大部份人接觸自由潛水的第一堂課。
➯ 如果本身不怕水，水性良好，可以直接從AIDA 2開始，AIDA 1並不是必須的課程。AIDA 2已完整包含AIDA 1內容。只要是已經決定踏入自由潛水領域，建議都可以直接從AIDA 2開始。
誰適合從AIDA 2開始呢
➯ 喜愛水域活動，水性佳。
➯ 會游泳，能夠在水中自在活動。
➯ 不怕水(能在無法踩底處不過度緊張)。
➯ 決定踏入自由潛水領域者。
參加條件
❏ 年滿16歲。
❏ 年滿16未滿18歲者需要法定代理人同意書 。
課程內容
❏ 教室學科課程：
自由潛水介紹、自由潛水競賽項目、自由潛水裝備、自由潛水風險與救援、生理學、深度與壓力、放鬆與呼吸、平衡耳壓。
❏ 平靜水域課程：
放鬆與呼吸、靜態閉氣、蛙鞋使用技巧、動態平潛、正確使用配重、救援演練。
❏ 開放水域課程：
潛伴制度、攀繩下潛、恆重下潛、踢動蛙鞋技巧、耳壓平衡技巧、躬身下潛、水下及水面救援訓練。
AIDA 2考核項目
- 學科筆試測驗正確率75%
- 靜態閉氣2分鐘
- 動態平潛40Ｍ
- 恆重下潛12~20Ｍ (包含正確平壓、躬身下潛動作、踢蹼動作、下潛對線、轉身動作、恢復呼吸流程)
- 10Ｍ水中救援
未通過考核怎麼辦
- 課程結束會加入授課教練的學員群組，可直接跟教練預約練習補考。
- 預約 [ 潛水訓練 ] 練習，將練習影片傳給原授課教練考核。
- 找潛伴練習，拍攝未通過項目的影片傳給原授課教練考核。
❏ 課程時間：2.5 日。
❏ 課程費用：NT$13000 /人 。
（包含水域責任保險）
❏ 學費不包含裝備，可向教練租借。
❏ 學費不包含住宿，請自行安排。
❏ 課程所需裝備：面鏡、呼吸管、長蛙鞋、防寒衣、配重。（租全套NT$1200 | 整段課程使用）
❏ 裝備可以自備，若無裝備可向教練租借。
❏ 課前一個月會邀請進入課程群組，如需租借裝備請於群組內登記。
每位教練的課程時間安排不完全相同，大致如下：
▻ 第一天：09：00 ~ 17：00。
▻ 第二天：09：00 ~ 17：00。
▻ 第三天：09：00 ~ 12：00。
▻ 上課當天才抵達東港的學員，搭乘七點或八點的船班都來得及上課。
▻ 如果上課當天來不及搭船，可以前一晚先抵達小琉球。
▻ 最後一天一定會讓學員來得及搭船回台灣。
